我是最近才開始打高爾夫球的，打球後我已經有瘋狂的疼痛和痛苦，我只能想像20或30年後我會是什麼樣子。 年齡的增長限制了高齡球手能做什麼或不能做什麼，那麼高齡球手應該敞開心扉嗎？
開放式站姿可以讓您清理臀部，讓手臂從揮桿的高點自由落下，並提供可能更有力的擊球。 開放的立場也為老年人提供了一些隨著年齡增長而失去的靈活性。
隨著年齡的增長，開放的立場可能會有所幫助。
所以請注意，因為您將了解開放式站位的優勢以及為什麼它是高級高爾夫球手的最佳揮桿方式之一。
什麼是老年人的最佳高爾夫姿勢？
這個職位有兩個候選人，這取決於你的喜好。 開放式和封閉式高爾夫站位最適合老年人。 我們稍後會看一下開放式站姿，但讓我們首先看一下封閉式高爾夫站姿。
在封閉站姿中，你的腳趾線穿過目標線； 因此，兩條線不平行。 您採取方形站姿，但將後腳放在身後 1-2 英尺處。 這個位置將後臀部放在高爾夫球手的後面，讓你處於上桿的位置。
儘管球桿仍然對準目標，但您的腳趾和總體方向都指向右側。 無論我做什麼，我通常會確保我的桿面仍然與目標對齊，當我為老年人採取封閉姿勢時。
老年人的封閉式站姿允許臀部間隙，有助於保持平衡，並使您能夠進行乾淨的平局。
老年人開放式姿勢的優勢
開放式站姿是老年人最好的整體站姿。 如果你只是一個初學者，具有諷刺意味的是，開放式站姿意味著更多地向左對齊。 您從方形站姿開始，將左腿向後拉幾步，使腳趾指向左側。
以下是我喜歡使用這種姿勢的一些原因：
允許清理臀部
臀部的擺動決定了你的擊球距離。 然而，老年人沒有靈活性的優勢，而且往往達不到要求。 而不是努力打開它們，打開的姿勢讓臀部有點不礙事。
萬一你迷路了，臀部間隙意味著你的腰部從左到右擺動，反之亦然，為下桿讓路。 通過將身體稍微向左移動來保持臀部已經打開。 這使得高級高爾夫球手可以通過欺騙方式獲得出色的擊球。
這種姿勢將頭保持在球後，讓您可以揮動一號木並正確設置它以擊出淡入或平局。
將俱樂部放入插槽
將球桿放入槽中而不會站得太陡是任何揮桿中最關鍵的部分之一。 老年人經常下拉以彌補靈活性的不足，造成陡峭的揮桿，有時甚至會錯過球。
開放式站姿讓你在下桿過程中保持耐心，讓你的手臂保持在預期的目標線內。 這創造了紀律，消除了過早開放的需要，知道你的手臂最終會落入正確的位置。
一些資深高爾夫球手在過度下拉以產生更多力量或打開臀部時遇到困難，這會干擾正確的球桿開槽。
更有力量！！
面對現實吧。 年齡侵蝕了我們揮桿時的一些平衡，依靠手來保持身體張開成為許多資深高爾夫球手的生命線。 當你擺動時，開放的姿勢提供了這種急需的平衡。 它可以讓您保持身體張開並完美地將球桿揮桿到位，從而有可能創造更高的揮桿速度。
大多數高爾夫球手在高爾夫球桿和高爾夫球之間的撞擊點處都有相當開放的姿勢。 這使您可以非常快速地擺動手臂，達到恰到好處的速度。
如何從開放式站姿打高爾夫球
在您閱讀了上面的所有優點和津貼之後，您一定一直在等待本節！
在典型的高爾夫站姿中，你的腳趾和目標線形成一條平行線，類似於實際的鐵軌。 要做出開放式站姿，只需移動雙腳，使右撇子高爾夫球手的腳趾大部分指向左側。
簡單地說，從一個普通的姿勢，將你的前腳向後推幾英寸。 不要擔心它的感覺。 只要確保你保持目標線，隨著時間的推移，一切都會水到渠成。
該技術已在實際比賽中得到測試和驗證。 兩位偉大的高爾夫明星，布巴沃森和李特維諾，在 2010 年 PGA 錦標賽中使用了它。 請注意，該姿勢比其他姿勢更適合某些拍攝。
讓我一步一步地告訴你如何去做；
步驟1
從正常姿勢開始，雙腳平行於目標線。 現在慢慢地將你的前腳移到身後幾英寸。 1 到 2 英尺通常就足夠了，儘管不是每個人都覺得舒服。
我建議您根據揮桿機制和您的舒適度來調整距離。 這需要在駕駛員的範圍內進行劇烈的實驗，直到您確定什麼是舒適的。
第2步
使用開放式站姿練習楔形擊球時，盡可能靠近。 這背後的原因是楔形非常短。 與正常站姿不同，開放站姿可以讓您在短距離上桿時有時間清理左髖。
你應該站直，你的右肘應該稍微嵌入你的右側。 優點是開放式站姿讓老年人在擊球時能夠正確控制桿頭。
第 3 步
如果你在下坡和上坡擊球，你應該更多地彎曲你的前膝。 梯度對你不利，所以擊球應該足夠硬才能到達目標。
我應該完全停止封閉的立場嗎？
不，球場上有很多地方使用封閉式站姿會更有優勢。
最明顯的一個是推桿時。 如果我們的站位在嘗試鎖定 6 英尺時是開放的，那看起來會很奇怪。
由於打開你的站位有助於增加你的擊球力量，短距離擊球通常最好用更封閉的站位擊球。 然後重點是與球的更多接觸。 尤其是當我們試圖將它從掩體或球場上的其他垃圾上飛到空中時。
最後的想法
隨著我們作為高爾夫球手年齡的增長，我們的身體將不可避免地妨礙我們像以前一樣享受比賽。 （感謝高爾夫之神為障礙和高級發球檯！）
無論如何，一點點勤奮可以讓我們領先於我們的身體，並儘其所能地使用它，而不會覺得我們第二天被卡車碾過。
